Lerne dich gesund zu fühlen.
Psychologische Lebensberatung und Yoga Einzelunterricht mit therapeutischem Ansatz in München
Eine Veränderung im Leben. Ein Körper, der nicht mehr so mitmacht wie früher. Oder die Frage, wie du deinen eigenen Weg weitergehen möchtest.
Ob im Gespräch oder auf der Matte: Wir schauen gemeinsam auf deine Möglichkeiten, deine Bedürfnisse und das, was dir wichtig ist. In meiner Praxis in München oder online.
Was beschäftigt dich gerade?
01.
Nicht jede Krise ist eine Krankheit.
Psychologische Lebensberatung
Eine Trennung, ein Verlust oder ein beruflicher Umbruch kann vieles infrage stellen. Auch ohne ein einschneidendes Ereignis können Fragen entstehen: Was will ich? Was ist mir wichtig? Und wie möchte ich weiterleben?
In der psychologischen Lebensberatung nach Viktor Frankl nehmen wir uns Zeit für diese Fragen. Mit Gesprächen und bei Bedarf mit der Wertimagination®, einer Arbeit mit inneren Bildern, beschäftigen wir uns mit deinen Werten, deinen persönlichen Möglichkeiten und dem, was dir Orientierung geben kann.
Deine Antworten entstehen aus deiner eigenen Auseinandersetzung mit dem Leben.
02.
Yoga passt sich dir an, nicht du dem Yoga.
Yoga im Einzelunterricht mit therapeutischem Ansatz
Leistungsfähig bleiben, wenn es darauf ankommt.
Für Unternehmen
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auch im Unternehmenskontext, unter anderem für Adobe. In Workshops, Vorträgen, Firmenyoga und Performance Coaching beschäftigen wir uns mit dem Umgang mit Belastung, bewusster Regulation und Regeneration.
Für Führungskräfte und Teams, die ihre Fähigkeiten unter realen Anforderungen nutzen und nach intensiven Phasen wieder Erholung finden möchten.
So arbeiten wir miteinander
passen.
Atem — Fragen — Antworten
Im Yoga entwickeln wir eine auf dich abgestimmte Praxis. In der Lebensberatung können Gespräche und die Arbeit mit inneren Bildern neue Perspektiven eröffnen.
Wir überprüfen gemeinsam, was dir hilft und was verändert werden sollte. Mir ist wichtig, dass du aus unserer Zusammenarbeit etwas mitnehmen kannst, das du selbstständig in deinem Alltag nutzen kannst.
Hi, ich bin Olga.
Meine Arbeit hat drei Wurzeln: die Yogatradition nach Krishnamacharya, Desikachar und R. Sriram, die Lebensberatung nach Viktor Frankl und die Wertorientierte Persönlichkeitsbildung (WOP® + Wertimagination WIM®). Darin habe ich eine langjährige Ausbildung bei Prof. Dr. Uwe Böschemeyer abgeschlossen.
Mir ist wichtig, dass wir uns auf Augenhöhe begegnen. Ohne Bewertung. Ich glaube an die Kraft der Selbstwirksamkeit.
Und ich glaube an DICH.
Was Beyond Body & Mind® für mich bedeutet
Fragen.
Antworten.
Mein Ansatz
Mit meiner Arbeit fördere ich die Aktivierung der Selbstkräfte. Ob im privaten Kontext oder im Beruf. Für innere Stärke, Balance und einen gesunden Umgang mit Stress und Leistung.
Als Mentorin verbinde ich dabei mehrere Wege, die ich mir über viele Jahre, zahlreiche Ausbildungen und eigene durchlebte Krisen angeeignet habe. Körperarbeit, die Regulation des Nervensystems, die Arbeit mit inneren Werten und Bildern sowie fundiertes Wissen zu Schlaf, Atmung und Ernährung. Ganzheitlichkeit ist kein Buzzword: Alles hängt mit allem zusammen.
Mein großes Herzensanliegen:
Begegnung, die auf Augenhöhe und frei von Bewertungen stattfindet.
01.
Körper
Wir schulen die Grenze des Körpers und die Körperwahrnehmung. Dafür nutze ich Yoga, Atmung und die Arbeit mit dem Nervensystem als Werkzeuge.
02.
Geist
Coaching, Wertimaginationen®, Reflexion und Meditation. Alles, was zur Stärkung der mentalen Kräfte gehört, üben wir zusammen.
03.
Spaß
Die Veränderungsarbeit soll Spaß machen. Körperarbeit soll befreien! Daher ist mir wichtig, dass jede Zusammenarbeit Freude macht.
Sag JA! zum Leben.
Ich bin an deiner Seite, wenn…
- Du eine große innere Bereitschaft spürst, dein Leben in die Hand zu nehmen und zu gestalten.
- Du selbstverantwortlich deine Themen anpacken möchtest, weil du es dir selber wert bist.
- Du herausfinden möchtest, wie du mehr Sinn in dein Leben bringst.
- Du eine Diagnose gestellt bekommen hast und zusätzliche, neben der Schulmedizin, Wege der Begleitung suchst.
Sag Ja!…zum Leben
und zur Veränderung. Und Tschüss!…zu Stress und Burnout.
Du willst mit Freude an deiner Gesundheit arbeiten, große oder kleine Veränderungen in Angriff nehmen und lernen, dich gesund zu fühlen?
Du suchst die richtige Kooperation für ein professionelles Programm der betrieblichen Gesundheitsförderung?
Dann lass uns die Möglichkeiten der Zusammenarbeit besprechen.
Meine nächsten Veranstaltungen: