Lerne dich gesund zu fühlen.

Psychologische Lebensberatung und Yoga Einzelunterricht in München

Eine Veränderung im Leben. Ein Körper, der nicht mehr so mitmacht wie früher. Oder die Frage, wie du deinen eigenen Weg weitergehen möchtest.

Ob im Gespräch oder auf der Matte: Wir schauen gemeinsam auf deine Möglichkeiten, deine Bedürfnisse und das, was dir wichtig ist. In meiner Praxis in München oder online.

Kennenlerngespräch anfragen
Für dich persönlich

Was beschäftigt dich gerade?

01.

Nicht jede Krise ist eine Krankheit.

Psychologische Lebensberatung

Eine Trennung, ein Verlust, Lebenskrise oder ein beruflicher Umbruch kann vieles infrage stellen. Auch ohne ein einschneidendes Ereignis können Fragen entstehen: Was will ich? Was ist mir wichtig? Und wie möchte ich weiterleben?

In der psychologischen Lebensberatung nach Viktor Frankl nehmen wir uns Zeit für diese Fragen. Mit Gesprächen und bei Bedarf mit der Wertimagination®, einer Arbeit mit inneren Bildern, beschäftigen wir uns mit deinen Werten, deinen persönlichen Möglichkeiten und dem, was dir Orientierung geben kann.

Deine Antworten entstehen aus deiner eigenen Auseinandersetzung mit dem Leben.

Mehr über Lebensberatung

02.

Yoga passt sich dir an, nicht du dem Yoga.

Yoga im Einzelunterricht mit therapeutischem Ansatz

Dein Körper verändert sich im Laufe des Lebens. Nach einer Verletzung, einer Erkrankung oder mit zunehmendem Alter können Bewegungen, die früher selbstverständlich waren, schwerer werden.

Vielleicht möchtest du Yoga üben, findest dich aber in einer Gruppe nicht wieder.

Im Einzelunterricht entwickeln wir eine Praxis, die sich an deinen körperlichen Möglichkeiten orientiert. Mit Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit. Manchmal braucht es dafür nur wenige Übungen.

Du lernst eine Praxis kennen, die du selbstständig zu Hause fortführen und mit der Zeit weiterentwickeln kannst.

Mehr über Yoga Einzelunterricht

Leistungsfähig bleiben, wenn es darauf ankommt.

Für Unternehmen

Hohe Anforderungen gehören zum Berufsleben. Sie beeinflussen unsere Aufmerksamkeit, unsere körperliche Anspannung und manchmal auch den Zugriff auf das, was wir eigentlich können.

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auch im Unternehmenskontext, unter anderem für Adobe. In Workshops, Vorträgen, Firmenyoga und Performance Coaching beschäftigen wir uns mit dem Umgang mit Belastung, bewusster Regulation und Regeneration.

Für Führungskräfte und Teams, die ihre Fähigkeiten unter realen Anforderungen nutzen und nach intensiven Phasen wieder Erholung finden möchten.

Angebote für Unternehmen
Deine Ganzheitliche Begleitung

So arbeiten wir miteinander

Eine Praxis und ein Weg, die zu deinen Möglichkeiten
passen.

Atem — Fragen — Antworten

Jeder Mensch bringt andere Erfahrungen, Voraussetzungen und Fragen mit. Deshalb beginnt unsere Zusammenarbeit mit einem Gespräch. Wir schauen, wo du gerade stehst, was dich beschäftigt und welche Form der Begleitung zu deinem Anliegen passt.

Im Yoga entwickeln wir eine auf dich abgestimmte Praxis. In der Lebensberatung können Gespräche und die Arbeit mit inneren Bildern neue Perspektiven eröffnen.

Wir überprüfen gemeinsam, was dir hilft und was verändert werden sollte. Mir ist wichtig, dass du aus unserer Zusammenarbeit etwas mitnehmen kannst, das du selbstständig in deinem Alltag nutzen kannst.

Deine Aufbruchpartnerin

Hi, ich bin Olga.

Ich bin psychologische Lebensberaterin und Yogalehrerin in München. Seit mehr als zehn Jahren begleite ich Menschen. Manche wollen ihren Körper besser kennenlernen. Andere stehen vor einer Lebensfrage. Privat oder im Beruf.

Meine Arbeit hat drei Wurzeln: die Yogatradition nach Krishnamacharya, Desikachar und R. Sriram, die Lebensberatung nach Viktor Frankl und die Wertorientierte Persönlichkeitsbildung (WOP® + Wertimagination WIM®). Darin habe ich eine langjährige Ausbildung bei Prof. Dr. Uwe Böschemeyer abgeschlossen.

Mir ist wichtig, dass wir uns auf Augenhöhe begegnen. Ohne Bewertung. Ich glaube an die Kraft der Selbstwirksamkeit.
Und ich glaube an DICH.

Mehr über mich und meine Arbeit
Der Gedanke hinter der Marke

Was Beyond Body & Mind® für mich bedeutet

Wie wir atmen, uns bewegen und denken, prägt, wie wir die Welt erleben. Viktor Frankl hat beschrieben, dass wir Sinn finden, wenn wir uns etwas zuwenden, das über uns selbst hinausgeht: anderen Menschen, einer Aufgabe, dem, was uns wichtig ist. Das ist für mich das „Beyond“.
Atmen.
Fragen.
Antworten.
Stimmen

Erfahrungen aus meiner Arbeit

★★★★★ 5,0 auf Google Zum Google Profil →

„Yoga ist nun zu meinem täglichen Begleiter geworden.“
Monika - Yoga im Einzelunterricht

„Jede Stunde mit Olga ist mit unglaublich viel Herz, Fachwissen und Achtsamkeit vorbereitet.“
JS - Firmenyoga

„Besonders die Wertimaginationen hat mir neue Denkanstöße gegeben.“
Patricia - Psychologische Lebensberatung

Einsatzorte & Referenzen:
Lass uns in Kontakt bleiben
Werde Teil der Beyond Body & Mind Community! Melde dich für meinen Newsletter an und verpasse keine News zu Kursen und Events. Lass dich regelmäßig inspirieren – direkt in deinem Postfach. Ich freue mich auf dich!

Yoga gemeinsam üben

Neben meiner persönlichen Begleitung biete ich Hatha-Yogakurse an, die von der Krankenkasse bezuschusst werden, sowie Workshops und Retreats.
Wenn du Yoga in einer Gruppe praktizieren möchtest, findest du hier meine aktuellen Termine.

Krankenkassen Hatha Yoga Kurs für Anfänger in München

Präventionskurs mit Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen
€200/8 Termine
  • Mittwoch, 13. Januar bis 3. März 2027, Uhrzeit: 16:45 bis 18:00 Uhr, max. 7 Personen
November 2026
Januar 2027
Keine Veranstaltung gefunden

Dein erster Schritt

Lass uns kennenlernen.

Du möchtest herausfinden, ob meine Begleitung zu dir passt? In einem kostenlosen Kennenlerngespräch nehmen wir uns 30 Minuten Zeit. Du kannst mir von deinem Anliegen erzählen, und wir besprechen, welche Möglichkeiten der Zusammenarbeit sinnvoll sein könnten.

Das Gespräch kann telefonisch, online oder persönlich in meiner Praxis am Oskar-von-Miller-Ring 29 in München stattfinden.

Kennenlerngespräch vereinbaren

Meine Lebensberatung ist keine Psychotherapie. Lebensberatung und Yoga Einzelunterricht ersetzen keine erforderliche medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.