Hatha Yoga für Anfänger in München

Krankenkassen Kurs (zertifiziert) Hatha Yoga für Anfänger 8 Termine vor Ort in München
Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen

Du musst nicht beweglich sein, um mit Yoga anzufangen.

Du möchtest Yoga kennenlernen und suchst einen Hatha Yoga Anfängerkurs in München, bei dem du in deinem eigenen Tempo üben kannst?

In diesem achtwöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennen. Wir beginnen mit einfachen Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, beschäftigen uns mit der bewussten Atmung und machen erste Erfahrungen mit Meditation und Entspannung.

Jeder Mensch bringt unterschiedliche körperliche Voraussetzungen mit. Deshalb passen wir die Übungen an deine Möglichkeiten an. Du lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Anspannung zu erkennen und herauszufinden, welche Bewegungen dir guttun.

Über acht Wochen bauen die Übungen aufeinander auf. Du bekommst Anregungen für eine eigene Yogapraxis, die du auch zu Hause fortsetzen kannst.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Yoga Anfängerkurs in München richtet sich an alle, die mit Hatha Yoga beginnen möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nicht besonders beweglich sein. Wir üben in einer kleinen Gruppe mit maximal sieben Teilnehmern.

ZPP zertifizierter Hatha Yoga Präventionskurs

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen können die Teilnahme bezuschussen. Die Höhe der Erstattung richtet sich nach deiner Krankenkasse und den jeweiligen Voraussetzungen.

Kursinformationen
Kurs: Mittwoch, 13. Januar bis 3. März 2027
Uhrzeit: 16:45 bis 18:00 Uhr
Dauer: 8 Termine à 75 Minuten
Kleine Gruppe mit maximal 7 Teilnehmern
Präsenzkurs in München
Kosten: 200,00 €
Anmeldung & Infos: office@beyond-body-mind.de