Gesunde Leistung. Starke Teams.
Ich biete Programme für:
- Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung
- Gezieltes Performance Coaching
Beyond Body & Mind: Gesundheit im Unternehmen
Im Job zählt, zur richtigen Zeit leistungsfähig zu sein. Stress gehört dazu. Aber wenn der Körper dauerhaft im Ausnahmezustand läuft, leiden irgendwann Leistung, Gesundheit und das ganze Team.
Ich unterstütze Unternehmen, Führungskräfte und Teams dabei, einen gesunden Umgang mit Stress und Leistung zu entwickeln. Mit Körperarbeit, Atemcoaching und gezieltem Performance Coaching. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit Werkzeugen, die im Alltag funktionieren.
Was euer Team davon hat
- Weniger Ausfälle durch Stress und Erschöpfung
- Mehr Fokus, Energie und Belastbarkeit im Alltag
- Ein Team, das gesund leistungsfähig bleibt
Performance Coaching
Leistung abrufen, wenn sie gebraucht wird, und wieder runterfahren, wenn es dran ist. Im Performance Coaching lernst du, gezielt Stresskompetenz aufzubauen. Wir schauen uns an, was gesunder Stress ist und ab wann er auf Dauer ungesund wird. Über Körperarbeit, Atem und die Regulation deines Nervensystems findest du zu einer Leistungsfähigkeit, die dich nicht ausbrennt, sondern trägt.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Ich gestalte Workshops und Vorträge zu Stressbewältigung, Burnoutprävention, Schlaf, Nervensystem, Atemarbeit und Körperarbeit. Dazu Yoga für euer Team sowie Coaching im Einzel oder in der Gruppe. Vom kurzen Impulsvortrag bis zum ganztägigen Format. Ich komme zu euch oder wir arbeiten online, immer abgestimmt auf das, was euer Team gerade braucht.
Lass uns reden.
Ihr sucht die richtige Kooperation für ein professionelles Programm der betrieblichen Gesundheitsförderung? Dann freue ich mich auf eure Nachricht und wir besprechen in Ruhe, was zu euch passt.
Mögliche Formate: Impulsvortrag · Halbtags-Workshop · Firmenyoga-Reihe · Einzel- oder Gruppencoaching. Preise auf Anfrage.
So arbeiten wir zusammen:
- Kennenlernen: Wir klären Bedarf und Ziele
- Konzept: Ich stelle ein passendes Format zusammen
- Umsetzung: Vor Ort bei euch oder online
Referenzen:
