Lerne deinen Weg zu gehen.

Ich biete Programme für:

• Im Rahmen der betrieblichen
  Gesundheitsförderung
• Gezieltes Performance Coaching

Im Job zählt, zur richtigen Zeit leistungsfähig zu sein. Stress gehört dazu, das ist normal. Aber wenn der Körper dauerhaft im Ausnahmezustand läuft, leiden irgendwann die Leistung, die Gesundheit und das ganze Team. Genau da komme ich ins Spiel.

Ich unterstütze Unternehmen, Führungskräfte und Teams dabei, einen gesunden Umgang mit Stress und Leistung zu entwickeln.Mit Körperarbeit, Atemcoaching und gezieltem Performance Coaching. Nicht mit dem erhobenen Zeigefinger, sondern mit echten Werkzeugen, die im Alltag funktionieren.

Leistung abrufen, wenn sie gebraucht wird, und wieder runterfahren, wenn es dran ist. Im Performance Coaching lernst du, gezielt Stresskompetenz aufzubauen. Wir schauen uns an, was gesunder Stress ist und ab wann er auf Dauer ungesund wird. Über Körperarbeit, Atem und die Regulation deines Nervensystems findest du zu einer Leistungsfähigkeit, die dich nicht ausbrennt, sondern trägt.

Ich gestalte Workshops und Vorträge zu Stressbewältigung, Burnoutprävention, Schlaf, Nervensystem, Atemarbeit und Körperarbeit. Dazu Yoga für euer Team sowie Coaching im Einzel oder in der Gruppe. Vom kurzen Impulsvortrag bis zum ganztägigen Format. Ich komme zu euch oder wir arbeiten online, immer abgestimmt auf das, was euer Team gerade braucht.

Lass uns reden.

Ihr sucht die richtige Kooperation für ein professionelles Programm der betrieblichen Gesundheitsförderung? Dann freue ich mich auf eure Nachricht und wir besprechen in Ruhe, was zu euch passt.