Nicht jede Krise ist eine Krankheit.
Psychologische Lebensberatung in München
In welchen Lebenskrisen ich dich begleite
01.
Nach einer Trennung
Die Beziehung ist vorbei. Mit ihr auch ein Teil deines Alltags und deiner Pläne. Vielleicht merkst du, dass du immer wieder in ähnliche Situationen gerätst.
02.
Wenn sich dein Beruf verändert
Ein Jobverlust. Eine Kündigung, die du selbst ausgesprochen hast. Oder das Gefühl, dass deine Arbeit nicht mehr zu dir passt.
03.
Wenn du nicht mehr weißt, wofür
Von außen läuft alles. Arbeit, Familie, Alltag. Aber du fragst dich, wofür du das alles machst. Was dir früher wichtig war, trägt nicht mehr.
04.
An einer Lebenswende
Die Kinder gehen. Der Ruhestand rückt näher. Oder du fragst dich, wie du die nächsten Jahre leben willst.
Auch ohne ein einschneidendes Ereignis können Fragen entstehen: Was will ich? Was ist mir wichtig?
Deine Begleitung
Wie ich arbeite
Viele, die zu mir kommen, haben schon viel nachgedacht. Sie verstehen, was los ist. Trotzdem kommen sie nicht weiter.
Ich arbeite mit der Logotherapie nach Viktor Frankl. Sie fragt nicht nur, was dich belastet. Sie fragt auch, was dir wichtig ist.
Bei Bedarf nutzen wir die Wertimagination®. Das ist eine Arbeit mit inneren Bildern. Sie hilft, Werte zu entdecken, die du spürst, aber noch nicht benennen kannst. Manchmal hilft auch das Enneagramm, eigene Muster besser zu verstehen.
Wenn Gedanken sich im Kreis drehen, können Atem und Bewegung helfen. Dafür musst du kein Yoga können.
Nicht jede Sitzung braucht alles. Wir nutzen, was dir gerade weiterhilft.
Wofür möchtest du wieder Kraft haben?
Deshalb schauen wir auf beides: auf das, was dich belastet. Und auf das, wofür du deine Kraft einsetzen willst.
So läuft eine Begleitung ab
01.
30 Minuten, kostenlos. Am Telefon, online oder in der Praxis. Wir schauen, ob meine Arbeit zu deinem Anliegen passt.
02.
90 Minuten. Wir klären, wo du stehst und was du verändern möchtest.
03.
je 90 Minuten. In deinem Tempo. Dazwischen kannst du mir schreiben.
04.
Von Zeit zu Zeit schauen wir, was sich verändert hat und was du noch brauchst. Du entscheidest, ob du weitermachst, eine Pause einlegst oder allein weitergehst.
Was du am Ende mitnimmst.
√ Klarheit darüber, was dir wichtig ist, in deinen eigenen Worten
√ einen nächsten Schritt, den du selbst gewählt hast
√ Wege, die dir im Alltag weiterhelfen, im Gespräch mit dir selbst, im Körper oder beim Atmen
Deine Antworten entstehen aus deiner eigenen Auseinandersetzung mit dem Leben.
Transparent und Persönlich
Preise
Wer dich begleitet
Ich bin Olga Gerstenlauer, psychologische Lebensberaterin in München. Meine Ausbildung zur Mentorin für Wertorientierte Persönlichkeitsbildung® (WOP® und WIM®) habe ich bei Prof. Dr. Uwe Böschemeyer gemacht.
Herr Prof. Dr. Böschemeyer wurde von Viktor Frankl zur Lehre der Logotherapie autorisiert. Darauf aufbauend hat er einen eigenen Weg entwickelt: die Wertorientierte Persönlichkeitsbildung (WOP®) und die Wertimagination (WIM®). Sie richten sich an Menschen, die nicht krank sind, aber Orientierung suchen. Genau so arbeite ich.
Neu anfangen musste ich selbst mehr als einmal. Ich weiß, wie viel Kraft eine Lebenskrise kostet.
Eine wichtige Entscheidung
Ist Lebensberatung das Richtige für dich?
Lebensberatung ist keine Behandlung dieser Erkrankungen. Bei Suizidgedanken wende dich bitte direkt an professionelle Krisenhilfe.
In akuten seelischen Krisen erreichst du den Krisendienst Psychiatrie Bayern rund um die Uhr: 0800 655 3000. Bei akuter Lebensgefahr wähle die 112.
Häufige Fragen
Was ist psychologische Lebensberatung?
Was ist Logotherapie?
Was passiert bei einer Wertimagination®?
Geht die Beratung auch online?
Dein erster Schritt
Lass uns kennenlernen.
Du möchtest herausfinden, ob meine Begleitung zu dir passt? In einem ersten kostenlosen Kennenlerngespräch nehmen wir uns 30 Minuten Zeit.
In meiner Praxis in München, online oder telefonisch.