Osteopathie & Yoga: Ein Workshop für echte Erholung.

Überreizt. Erschöpft. Schlaflos. Warum „mehr tun“ nicht mehr hilft.

Du tust bereits alles. Warum kommt dein System dennoch nicht zur Ruhe?
Du bewegst dich viel. Du achtest auf deine Gesundheit. Du bist gut informiert. Und trotzdem bleibt der Schlaf oberflächlich. Der Kopf ist aktiv. Der Körper schwer. Der Atem flach.

Die Wahrheit ist oft schmerzhaft. Wenn dein Körper-Geist im Dauer-Modus feststeckt, führt noch mehr Anstrengung zu noch mehr innerer Unruhe.

Dieser Workshop ist für Menschen, die innerlich unter Strom stehen. Wir wechseln die Perspektive. Wir gehen über das reine Wissen hinaus. Wir bringen Erkenntnis in die körperliche Erfahrung. Wir setzen andere Impulse.

Den Aus-Schalter wiederfinden

In einer kleinen Gruppe verbinden wir Osteopathie mit Yoga. Wir schaffen einen Raum ohne Leistungsdruck. Dein Körper darf zur Ruhe finden. Er muss nicht mehr nur funktionieren..

Einfach ankommen: Wir schaffen Sicherheit. Du darfst zur Ruhe kommen. Ohne Ziel. Ohne Druck. Dein Körper findet den Kontakt zum Boden. Dein Atem wird wieder ruhig, langsam und tief. Endlich wieder durchatmen.

Klarheit durch medizinisches Wissen: Wir klären die osteopathische Sicht. Warum bleibt die Spannung im System? Warum leidet der Schlaf trotz Bewegung? Du erhältst Antworten, die Orientierung geben. Reduziert. Verständlich. Tragfähig.

Körperliche Regulation: Wir nutzen Yoga als Arbeit mit dem Nervensystem. Keine Akrobatik. Kein Druck. Klare Übergänge. Der Fokus liegt auf der Wahrnehmung. Dein Körper-Geist kann zur Ruhe finden.

Spüren und Loslassen: Warum hält der Körper fest? Wir gehen in eine geführte Ruhephase.

Transfer in den Alltag: Du bekommst keine neuen To-do-Listen von uns. Wir erarbeiten zwei oder drei kleine Ressourcen. Diese können dich begleiten. Für mehr Erholung. Für besseren Schlaf.
Dein Weg zum Aus-Schalter.
Kleine Gruppe für eine individuelle Begleitung.

Dein Expertinnen-Team
Wir begleiten dich – kompetent, empathisch und mit viel Freude.

Ich bin Olga, Yogalehrerin aus München, Life Coach, Lebensberaterin mit einem tiefen Verständnis für den Körper und seine Bedürfnisse. An diesem verlängertem Wochenende teile ich mein Wissen Yoga, Breathwork und Nervensystem. 

Madleen ist Heilpraktikerin für Osteopathie und hat eine eigene Praxis in München. Sie arbeitet auf mehreren Ebenen – Körper, Geist und Seele, mit dem Ziel, die Gesundheit auf allen Ebenen zu fördern. Denn die Osteopathie betrachtet alle Strukturen des Körpers als eine Einheit, die sich untereinander beeinflussen. So ist es möglich, Symptome nicht nur oberflächlich zu behandeln, sondern Beschwerden auch tiefer auf den Grund zu gehen. 

Immer wieder die eigene Balance finden – ist das Geheimnis des Wohlbefindens.

Preise:
109,00 €