Osteopathie & Yoga: Ein Workshop für Frauen.

PMS? Endometriose? POC?

Wenn der eigene Zyklus jeden Monat zum Kraftakt wird, gerät die Verbindung zum Körper oft ins Wanken. Chronische Schmerzen im Becken oder hormonelle Unruhe kosten viel Kraft. Oft haben wir gelernt, diese Signale zu überhören oder einfach nur zu funktionieren.

Es ist Zeit für eine neue Ebene der Achtsamkeit.

Dieser Workshop ist eine Einladung, die Perspektive zu wechseln. Wir betrachten Beschwerden wie PMS, Endometriose oder PCO als Signale deines Körpers, die gehört werden möchten. Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem du vom reinen Funktionieren zurück ins Spüren finden darfst. Ganz ohne Erwartungsdruck.

Ein Zusammenspiel aus Wissen und Erfahrung.

In einer kleinen Gruppe verbinden wir fundierte Theorie mit sanfter Körperarbeit. Gemeinsam öffnen wir einen Raum für einen Perspektivwechsel. Wir begleiten dich dabei, die Signale deines Körpers besser zu verstehen.

Einfach ankommen: Wir schaffen Sicherheit für dich und deine Geschichte. Du darfst dich mit allem zeigen, was gerade da ist.

Klarheit durch medizinisches Wissen: Wir klären die osteopathische Sicht auf dein Becken. Warum speichert das Gewebe bei Endometriose oder PMS so viel Spannung? Du erhältst Antworten die dir Orientierung geben. Wir übersetzen medizinisches Wissen in eine Sprache die dir im Alltag wirklich hilft.

Körperliche Regulation: Wir nutzen Yoga als weiches Werkzeug für dein Nervensystem. Keine Akrobatik. Kein Druck auf den Bauchraum. Wir arbeiten nur mit deiner Wahrnehmung. So findet dein Körper Geist einen Weg aus dem dauerhaften Alarmmodus der Schmerztage.

Spüren und Loslassen: Warum hält der Körper so fest? Wir gehen gemeinsam in eine tiefe Ruhephase. Ohne Ziel und ohne Erwartung an dich selbst. Es geht nur darum die Last für eine Weile abzugeben. In deinem Tempo und in deiner Kraft.

Was du aus diesem Tag mitnimmst:
Orientierung: Ein Verständnis für die Zusammenhänge deiner Beschwerden.
Werkzeuge: Sanfte Yoga Übungen für deinen Alltag um Schmerzen ruhig zu begegnen.
Selbstwirksamkeit: Das Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung und deine Bedürfnisse.
Gemeinschaft: Den wertvollen Austausch in einem geschützten Rahmen unter Frauen.

In einer kleinen Gruppe für eine individuelle Begleitung.

Dein Expertinnen-Team:

Ich bin Olga, Yogalehrerin aus München, Life Coach, Lebensberaterin mit einem tiefen Verständnis für den Körper und seine Bedürfnisse. An diesem Nachmittag teile ich mein Wissen über Yoga, Breathwork und Nervensystem.

Madleen ist Heilpraktikerin für Osteopathie und hat eine eigene Praxis in München. Sie arbeitet auf mehreren Ebenen – Körper, Geist und Seele, mit dem Ziel, die Gesundheit auf allen Ebenen zu fördern. Denn die Osteopathie betrachtet alle Strukturen des Körpers als eine Einheit, die sich untereinander beeinflussen. So ist es möglich, Symptome nicht nur oberflächlich zu behandeln, sondern Beschwerden auch tiefer auf den Grund zu gehen.

Dein Körper. Deine Weisheit.
Dein Weg.

Preise:
109,00 €